10 лучших советов по языку тела для видеоконференций

Видеоконференция означает проведение конференции между двумя или более участниками в разных областях с использованием компьютерных сетей для передачи аудио- и видеоданных. Это технология, используемая в современных офисах для улучшения связи, поскольку она экономична и экономит время. Кроме того, это улучшает общение между участниками через язык лица и тела, что является важным компонентом в понимании друг друга.

Чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами видеоконференций, вам необходимо знать, как работает ezTalks, и иметь базовые знания языка тела, что поможет вам отправить правильное сообщение, которое вы собираетесь отправить, и обеспечит успех конференции. Вот 10 самых важных советов по языкам тела, которые вы можете использовать во время видеоконференций.

1. Избегайте скрещивания рук

Исследование, проведенное Алланом и Барбарой Пиз, показало, что человек помнит тридцать восемь процентов того, что он слышит, когда его руки не скрещены, по сравнению со скрещенными руками. Это важный совет, который следует учитывать, потому что скрещенная рука может быть истолкована как предубеждение и то, что вы не обращаете внимания на то, что обсуждается.

2. Слегка наклоните спину

В большинстве случаев откинуться на спинку стула может выглядеть нормально, но если вы сделаете это во время видеоконференции, это будет означать, что вас не интересует то, что говорит говорящий. Откиньтесь назад, но не полностью намеренно.

3.Расслабьтесь

Когда вы напряжены во время видеоконференции, это может проявляться и может быть истолковано как признак агрессии и насилия. Передача такого рода сообщения, безусловно, может повлиять на исход вашей повестки дня встречи. Убедитесь, что части тела, видимые участникам видеоконференции, расслаблены, чтобы не передать неверное сообщение.

4. Занять место

Грамотно занимает место, укрепляет доверие и передает предполагаемое сообщение. Наденьте просторную одежду и расположитесь поближе к камере, чтобы вас было хорошо видно. Однако избегайте находиться слишком близко к камере, потому что это может означать, что вы агрессивны. Важно, чтобы участники чувствовали себя открытыми для своих взглядов, не испытывая при этом никакой агрессии.

5. Если вы не можете избежать напряжения

Единственная часть тела, которую камера не видит, — это спина. Если вы испытываете напряжение, вы все равно можете выглядеть уверенно, напрягая и выпрямляя спину, чтобы не посылать агрессии.

6. Поддерживайте зрительный контакт

Зрительный контакт гарантирует говорящему, что вы обращаете внимание и понимаете, что он говорит. Чтобы добиться этого во время видеоконференции, смотрите в камеру, а не на экран, и время от времени попеременно смотрите на экран, чтобы говорящий не подумал, что вы смотрите. Для говорящего хорошо, чтобы движение ваших глаз соответствовало тому, что вы говорите, чтобы показать, что вы уверены в себе.

7. Будьте внимательны

Избегайте многозадачности, проверяя свой телефон или часы или оглядываясь в офисе, наклоняя голову, но оставайтесь сосредоточенными на обсуждении или презентации. Вы не хотите, чтобы говорящий чувствовал, что вам неинтересно то, что он говорит.

8. Поразительные силовые позы

Некоторые исследователи из Гарвардской и Колумбийской бизнес-школ подтвердили, что некоторые типы осанки повышают уровень уверенности в себе за счет повышения уровня гормона тестостерона, который связан с властью и доминированием, и снижения уровня кортизола, гормона, связанного со стрессом. Когда вы сидите, вы можете поставить ноги на пол, а руки отодвинуть от тела, широко расставив их на столе или за головой, когда наклоняетесь.

9. Используйте обе руки

Чтобы улучшить свою речь, используйте обе руки, чтобы заставить людей согласиться со всем, что вы говорите. Томография мозга показала, что область, связанная с речью, называемая зоной Брока, становится более активной, когда мы размахиваем руками во время речи. Жесты рукой активизируют наше мышление и, следовательно, улучшают речь.

10. Зеркальные выражения и осанка

Имитируя поведение говорящего и изменение тона, говорящий чувствует себя принятым и понятым. Мимическое поведение создает взаимопонимание и чувство взаимности между вами и говорящим.

Исследования показали, что пять процентов общения происходит посредством языка тела. Поэтому важно изучить советы, которые доступны на ресурсе ezTalks, где вы также можете узнать что-нибудь о видеоконференции.